Mut zur Veränderung im neuen Jahr

Der Jahreswechsel motiviert Viele dazu, Neues zu wagen und Gewohnheiten aufzubrechen. Aus Erfahrung wissen wir, dass es nach anfänglicher Euphorie mit der Umsetzung schwierig wird. Die Veränderung gelingt nicht, obwohl es unser eigener Wunsch war. Es ist einfacher, in Routine und Gewohnheiten zu verharren. Der Alltag ist geprägt von unseren persönlichen Gewohnheiten und unserem Terminkalender. All dies gibt uns Struktur und Sicherheit. Dies ist grundsätzlich gut so, schränkt uns aber auch ein und hindert uns, weiterzu-
kommen. 

Wie lassen sich denn Veränderungen erfolgsversprechend anpacken? Wichtig ist, klar zu wissen, was man wirklich anders gestalten will. Der Weg der kleinen Schritte ist der erfolgreichste, auch wenn es mehr Zeit und Geduld braucht. Die Veränderung muss regelmässig Bestandteil des Alltags werden. Positive Veränderungen sind bewusst wahrzunehmen und zu belohnen. Wenn all dies nicht hilft, nicht aufgeben, neu starten und wieder beginnen. Ausdauer lohnt sich!