Es ist allgemein bekannt, dass Sport das Immunsystem stärkt. Was aber geschieht im Körper, wenn wir Sport treiben? Bei sportlicher Betätigung stösst der Körper Adrenalin

Besonders Trainingsanfängerinnen und -anfänger sind häufig von Gelenk- oder Muskelschmerzen betroffen. Deswegen sollte man sich aber nicht vom Weitertrainieren abhalten lassen. Solange sich die Schmerzen

Atmen, laufen oder lachen – all dies ist ohne unsere Muskeln nicht möglich. 656 Muskeln steuern in einem komplexen Zusammenspiel unseren Körper. Einige Muskeln, wie